Olá! Aqui é a Norma Pereira.

Hoje venho falar sobre os Cinco Segredos para manter sua autoestima sempre em alta.

Os maiores problemas das pessoas são causados, geralmente, pela baixa autoestima. São dores existenciais, angústia, falta de paz, estresse, insatisfação, sentimento de fracasso, de não se sentir amado nem valorizado, inadequações, indecisões, infelicidade, falta de fé em si, na vida e falta de fé em si mesmo.

young woman looking into a mirror

A autoestima é construída ou destruída na infância. A criança precisa ser reconhecida, amada, cuidada, protegida, para desenvolver uma autoestima saudável. Precisa também se amar incondicionalmente, desenvolver uma autoimagem real e não distorcida, além de ter autoeficácia para se sentir capaz e merecedora do melhor que a vida pode lhe proporcionar.

Para se ter uma autoestima forte e duradoura, a pessoa tem que saber quem ela é, do que é capaz, o que deseja ter. Mas, de modo geral as pessoas, em sua grande maioria, não estão contentes com o que são, não conhecem as suas capacidades e estão mais preocupadas em ter do que ser.

E por não conseguirem o que desejam, sentem que não são capazes, de modo que suas ações são voltadas para o fracasso, para o desamor, e assim não se respeitam, não se amam, não se valorizam, não se querem. Também não se sentem responsáveis nem comprometidas com a construção de seu projeto de vida.

Foi pensando nisso que decidir revelar a vocês os Cinco Segredos para se ter uma autoestima constante e duradoura. Vamos conhecê-los?

1 – Procure se autoconhecer, saber quem você é, saber das suas forças internas, dos atributos que precisam ser trabalhados. Busque desenvolver habilidades, enfrentar medos imaginários, tenha foco e pratique as ações necessárias para obter resultados positivos.

2 – Faça uma lista de 20 qualidades físicas e 20 virtudes suas. Em voz alta, leia e repita 2 vezes ao dia, durante 30 dias.

3 – Conviva com pessoas otimistas, que lhe fazem bem e que gostem da sua maneira de ser. Aprenda a dizer não para tudo o que não lhe faz bem, sejam pessoas, alimentos, coisas…

4 – Defina uma meta, um objetivo, a cada mês. Pratique ações necessárias, que levarão você ao objetivo definido, em um determinado prazo.

5 – Diga todos os dias para você:

• Eu me amo!
• Eu me aprovo!
• Eu confio no processo da vida!
• Eu confio em Deus!
• Eu confio em mim!

Mantenha esta crença: nada, nem ninguém impedirá você de crescer, de evoluir, de ajudar os outros, de se amar e de ser uma pessoa melhor.

Acredito que este artigo fez sentido para você. Então, quer saber como eu consigo, pessoalmente, ajudá-lo a transpor essas e outras barreiras na sua vida? Eu o convido a conhecer o nosso programa Transformação 360 Graus para ter acesso, basta clicar aqui. Lá você terá todas as informações sobre o programa. Será um prazer ter você ao meu lado.

Um grande abraço! A gente se vê por lá.