Olá! Aqui é a Norma Pereira.

Hoje quero lhe falar sobre como se tornar uma pessoa bonita e poderosa, mesmo que você não conheça nada de beleza.

Muitas pessoas vivem se comparando com belezas estereotipadas nas mídias sociais e, por conta disso, se consideram feias, indesejadas e se sentem tristes. Assim, não constroem um projeto de vida, se descuidam da beleza e da imagem, deixam de se amar e não se aceitam como são.

É verdade que a imagem diz muito da nossa autoestima, dos nossos sentimentos, de como estamos causando um impacto positivo ou negativo nas pessoas.

As pessoas formam uma imagem de nós, em pouco segundos, e dificilmente essa primeira impressão é modificada. Serão necessários mais de 10 encontros para se consolidar uma imagem pessoal, porém nem sempre teremos essa oportunidade.

Mas não se desespere! Você não precisa, necessariamente, ser um conhecedor de beleza estética. A construção da imagem pessoal vai além do conjunto de roupas e combinações de acessórios.

A imagem tem a ver com gestos, posturas, expressões faciais e corporais, maneiras de se comunicar, modos de praticar higiene, enfim, a imagem tem a ver com atitudes e comportamentos.

Portanto, é fundamental aprimorá-la, não apenas a imagem externa, mas principalmente a imagem interna.

Lembre-se: é esta que vai gerar atração, credibilidade, respeito e admiração por parte dos outros.

A maioria das pessoas deseja criar uma autoimagem positiva. E você, também, é claro! Por isso apresento-lhe agora 10 soluções que podem ajudar nessa empreitada.

Vamos lá…

1 – Comprometa-se a amar, respeitar, valorizar, crescer, evoluir, sair da zona de conforto, cuidar da imagem, concretizar objetivos e ajudar o próximo.

2 – Dedique 1 hora por dia para cuidar da pele, do cabelo, da postura, da alimentação, do crescimento pessoal. E depois, olhe-se no espelho e elogie-se por estar construindo e consolidando o amor próprio.

3 – Invista no desenvolvimento pessoal, usando as competências e habilidades que levarão a seu objetivo de vida. Verifique que competência é necessária para você trabalhar naquilo que gosta.

4 – Durma 8 horas por dia. O sono é fundamental para a beleza física e espiritual. Ao acordar, tome um copo de água morna em jejum, com 1 limão. Isso é um excelente auxílio no controle do peso e na saúde.

5 – Evite doces, refrigerantes e massas. Coma moderadamente e beba 2 litros de água por dia. Sua pele e suas funções intestinais vão agradecer.

6 – Realize uma atividade física – pelo menos quatro vezes por semana! Escolha algo de que você goste: pilates, musculação, natação, dança, ioga. Relaxe o corpo, pois não há beleza sem prática de atividade física.

7 – Exercite a generosidade. Doe tudo que não condiz mais com seu estilo de vida… roupas, sapatos, objetos de casa, livros. Mas também doe, mensalmente, seu tempo, seus serviços ou seu dinheiro para pessoas que necessitam.

8 – Pratique atos de amor com você próprio. Não faça nada que lhe desagrade, administre bons pensamentos, gerencie suas emoções. Isso terminará fazendo bem ao seu corpo.

9 – Premie-se todas as vezes que cumprir metas desafiantes, porque você se esforçou para realizá-las. Você merece boas recompensas pelos desafios superados.

10 – Tome consciência do seu valor e evite diálogos internos que lhe depreciem. Acredite em você, você pode tudo! Eu acredito em você!

E aí, gostou dessa dicas? Então, agora fica o meu convite. Venha conhecer o nosso programa Transformação 360 Graus clicando aqui.  Você vai encontrar todas as informações sobre esse maravilhoso programa. Será muito prazeroso ter você ao meu lado nesse seu processo de crescimento.

Um grande abraço… e até lá!