A insatisfação, falta de energia, sentimentos de desmotivação, depressão, desânimo, angústia ou medo têm sido constantes na sua vida?

Levante a mão quem nunca olhou para o espelho e se sentiu insatisfeito (a) com a sua aparência, questionou suas habilidades ou sentiu medo de ser julgado pelas outras pessoas.

Infelizmente, essa é a realidade de muitas pessoas que tem problemas com a autoestima, falta de confiança em si mesmo(a) e dificuldade de se expor perante os outros.

A autoestima diz respeito aos pensamentos e sentimentos que você tem sobre si mesmo(a).

É o quanto você se estima e se gosta. Ela pode ser de orientação positiva ou negativa, e envolve a sua autoimagem, autoconceito, autoconfiança, autoaceitação, autoeficácia, autovalorização e autorrespeito.

Apesar de não sermos ensinados a definir e conquistar metas e objetivos, essa tarefa é perfeitamente possível, mas tem suas dificuldades.

Como não temos costume de fazer planejamento ou, muitas vezes, não sabemos criar um plano de ação, desconhecemos os passos necessários para definir e conquistar um objetivo.

Para isso é preciso traçarmos metas e, depois, organizarmos o planejamento. Com isso, fica mais claro o caminho para a realização dos sonhos.

Conquiste seus objetivos por meio da autoestima e do autoconhecimento.