Supere os seus Medos utilizando técnicas e ferramentas de Coaching

Supere os seus Medos utilizando técnicas e ferramentas de Coaching

Hoje quero falar de um tema super importante e que pode ser um grande limitador na sua vida: Os Medos.

Sim, os medos muitas vezes nos paralisam impedindo de dar passos importantes em nossa trajetória. Posso mencionar alguns mais comuns, como o medo da pobreza, o medo das críticas, medo das doenças, medo de perder o amor de alguém, medo da velhice, medo da morte, dentre milhares de outros medos.

Muitas vezes você não consegue enxergar os seus sentimentos com clareza e não se sente feliz com a sua vida por conta deles, que te impedem de se sentir pleno e realizado.

Certamente, você já ouviu falar que a vida acontece fora da sua zona de conforto. Certo? Se a vida acontece na evolução e tudo se transforma constantemente, os medos precisam ser encarados e os limites internos ultrapassados.

Viver é uma caminhada diária em busca da plenitude!

O primeiro passo é o autoconhecimento, é preciso se conhecer profundamente. Identificar os seus medos e limitações, aceitar que eles existem e buscar entender o porquê deles existirem. Descobrindo a causa para ir em busca da solução.

Veja aqui algumas dicas de como vencer seus medos:

Tenha metas claras e com tempo determinado

O medo do desconhecido o impede de atingir os seus objetivos. Antes de realizar qualquer meta ou sonho, planeje os passos diários para alcançá-los.

Faça anotações de tudo o que precisará fazer para alcançar a sua meta, e estipule datas para que elas se realizem.

Comece a enfrentá-los

Nunca deixe de estudar o seu plano, estabeleça prioridades, e tente alcançar cada uma delas.

Faça algo diferente, uma mudança simples, pode começar por um corte de cabelo novo, ou até mesmo um novo estilo de se vestir. Tente conhecer pessoas novas, falar com alguém que nunca falou antes, experimentar um novo prato.

Essas ações farão com que saia aos poucos da zona de conforto e possa perceber que é capaz de mudar e enfrentar desafios.

Tenha Foco e Determinação 

“O que não te desafia, não te transforma.”  

Não perca o foco, não deixe que as dificuldades e os seus próprios sentimentos lhe façam desistir dos seus sonhos. Se desafie, e mantenha a determinação. Visualize o seu sonho realizado e se veja merecedor dessa realização!

Tenha ajuda profissional – Procure um Coach

Quando passamos a conhecer, de fato, os nossos medos, nos tornamos aptos a encará-los, enfrentá-los, e dessa maneira, nos transformamos em uma versão muito melhor de nós mesmos.

Nesse processo, a presença de um Coach qualificado pode fazer toda a diferença. Através de técnicas e ferramentas de Coaching cientificamente comprovadas, é possível acabar com os medos e todos os sentimentos que atrapalham o seu desenvolvimento pessoal, além de te fazer desenvolver novas capacidades.

Deseja saber mais sobre as ferramentas de Coaching? Acesse o método de Transformação 360 Graus.

Norma Pereira
Norma Pereira
Norma Pereira é Professional Coach e Consultora de Imagem e Estilo, certificada pela Escole Superiuére de Relooking, Paris, pela SLAC – Sociedade Latino Americana de Coaching e pela SBCOACHING – Sociedade Brasileira de Coaching.Psicanalista, graduada pela Sociedade Psicanalista do Brasil e Practitioner em PNL (Programação Neuro Linguística); Advogada, graduada pela Universidade Federal da Bahia, Norma é empreendedora premiada, profissional competente e dedicada e quer compartilhar com você a sensibilidade adquirida em uma qualificada e extensa vivência de estudos e trabalhos para que você aprimore sua imagem interna e externa, realize suas metas pessoais e profissionais, sinta-se feliz.

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